As ostras tamén se chaman ostras crúas. Son os alimentos máis ricos en cinc en todos os alimentos (por 100 g ostras, excluíndo o peso da cuncha, o contido de auga 87,1%, o cinc 71,2mg otras ou proteínas cinc.

1. Fortalecer o fígado e desintoxicarse

O glicóxeno do fígado de Oyster existe no fígado e nos músculos que almacenan enerxía e ten unha relación profunda coa división celular, a rexeneración e a activación dos glóbulos vermellos. Pode mellorar a función hepática, restaurar a fatiga e mellorar a forza física. A taurina contida nas ostras pode promover a secreción de bilis, eliminar a graxa neutral acumulada no fígado e mellorar o efecto de desintoxicación do fígado.

2. Mellorar a función sexual

As ostras conteñen grandes cantidades de arginina, que é indispensable para a produción de espermatozoides e os elementos de rastro. A arginina é o ingrediente principal para a produción de esperma e sub-líder promove a secreción de hormonas. As ostras comestibles poden mellorar a función sexual. As enfermidades masculinas como a diminución da función sexual, a impotencia, a próstata ampliada e a hipoplasia dos órganos sexuais son causadas por un chumbo insuficiente en moitos casos.

3. Purificar a conxestión

A taurina nas ostras ten un bo efecto preventivo sobre a arteriosclerose causada pola conxestión e a consecuente estenosis, infarto de miocardio e infarto cerebral.

4. Recuperar da fatiga

Os aminoácidos contidos nas ostras poden mellorar a función do fígado, inhibir a acumulación de ácido láctico e axudar a acelerar a recuperación da fatiga e aumentar a forza física. Ademais, a taurina e o glicóxeno do fígado nas ostras non só poden axudar á recuperación da fatiga física, senón que tamén son moi eficaces na recuperación da fatiga mental. Tamén se recoñeceu o efecto da mellora da depresión interna e a restauración da visión.

5. Nutre a túa cara

Debido a que as ostras conteñen ferro e cobre, é o tratamento máis eficaz para a anemia única de deficiencia de ferro das mulleres. Ademais, as ostras conteñen unha gran cantidade de sub-chumbo que carece no corpo da maioría da xente. Polo tanto, comer ostras pode evitar a pel seca, promover o metabolismo da pel, descompoñer a melanina subcutánea e producir unha pel delicada con brancura rosada. Debido a que pode promover a formación e secreción de hormonas, tamén ten un bo efecto sobre os trastornos fisiolóxicos, a infertilidade e os trastornos da menopausa.

6. Mellorar a inmunidade

As ostras son ricas en proteínas moi boas, glicóxeno do fígado, vitaminas e minerais e conteñen máis de 18 tipos de aminoácidos. Estes aminoácidos son ricos en glutatión que poden sintetizar substancias anti-ácido. Aminoácidos (glutamato, goma de azucre). Despois de comer ostras, sintetiza o glutatión no corpo humano, elimina os ácidos activos no corpo, mellora a inmunidade e inhibe o envellecemento.